«Бақыт гормондары» – дофамин, серотонин, окситоцин және эндорфин бәрімізге таныс. Бірақ олардың қалай жұмыс істейтінін, қалай бөлінетінін, денеде қандай реакция тудыратынын, көңіл күйіміздің өзгеруіне қалай әсер ететінін біле бермейміз. Бұл кітапта миды қалай «жаңартып», «бақыт гормондарын» қалайша белсенді ету туралы баяндалады. Сонымен қатар жаңа әдеттер қалыптастырып, нейронды жолдарды өзгертуді үйренесіз. Бұған сізге кітаптағы жаттығулар көмектеседі.