Бұл кітапқа ҚР Журналистер одағының мүшесі, Денсаулық сақтау ісінің үздігі, ақын, аудармашы Абатбай Кірқабақовтың әр жылдары республикалық "Денсаулық" журналында жарияланған, денсаулықты нығайтуға қатысты таңдаулы аудармалары және сұхбаттарынан үзінділер енгізіліп отыр. Олардан, әсіресе, "Хатха-йоганың жиырма дәрісі" мен "Сырқаттан қалай сауықтым?" атты жарияланымдар кезінде оқырмандардың қызығушылығын туғызған болатын. Жалпы, денсаулығын нығайтып, кез келген аурудың алдын алғысы келетіндерге бұл кітаптың берері көп.